感觉自己患了妄想症 该怎么办
我不是专业人士,我也没有出现过你这样的症状。简单的说,就是我只有过白日梦,没有过被害妄想症。
你这种状态,我只能建议你转移注意力,将你的注意转移到一个更为吸引你的正能量的地方,不要给自己太大压力,并且时常将你的情绪吐露给你亲近的朋友,不然你有可能会被憋坏。并且,不要觉得自己得病了,这个意思不是类似精神病人说自己没病,而是用积极的正能量去告诉自己,我没有病,阳光向上一点。人并没有那么可怕,只是你太不相信人性了。
多听点阳光的歌,什么绿光啊,心愿便利贴啊,爱上你啊这种,阳光向上又可爱的歌,可能你也可以选择别的,然后给自己找点事情做,多晒晒太阳,多做点运动,多找点朋友,少看点那种视频,实在不行就多看点韩剧台剧放纵一下自己的脑阔,别一天天的神经紧绷,自己把自己困在自己的世界里好嘛?
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佚名
2024-12-22 10:25:23
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