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时候感觉是睡着了,但是又感觉什么都很清醒,又好像

人的睡眠一般来说可以分为两种,好的一种叫深睡状态,也就是说深度入睡,这个当然是我们每个人都想要的睡眠质量,深度睡眠会给人消除疲劳,精力旺盛,身体健康;而另外一种则是浅睡,比较严重的浅睡现象就是似睡非睡的感觉,好像在睡着,但又好像什么都清醒,这样的睡眠质量偶而一、二夜倒也无妨,如果长时间的继续,对身体健康会造成伤害,要重视这个浅睡问题。
佚名
2024-12-22 15:23:38
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