我是高三学生，最近晚上总是只睡五个小时就醒，白天午睡才十几分钟就醒了，但一整天精神都很好。这正常吗?
正常，正是我想追求的作息时间，我也高三，好强
佚名
2024-12-23 00:53:08
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 04:06:36
问最近睡觉总是很晚睡，早上又是很早起来，中午午睡也只睡半个小时就醒了，还有晚上睡觉总是做梦，
答最近应该是生物钟紊乱，别急，多做些运动可能会有好处，别太刻意，估计一段时间后定会有所改善，祝你早日解脱！
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佚名2024-12-23 12:03:02
问前几天倒时差从晚上七八点到第二天晚上八点才睡，可是睡了不到七个小时就醒了。这几天都晚上十点以前睡觉
答你多大年纪，你这是神经紧绷，要放松，不要想那么多，睡前可以喝些安神茶
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佚名2024-12-23 15:37:41
问刚熬了一夜精神都有点恍惚,但是睡10分钟做个梦就醒了这是失眠吗
答有许多的要素会致使失眠，在**治上中**考虑失眠病在心，触及肝脾肾，或许是由于过于劳累耗伤汗水致使的心脾气血两虚型失眠，或许是怒火过旺肝郁脾虚型的失眠，或许多见...
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佚名2024-12-23 23:47:29
问最近经常做噩梦 午睡也好晚上睡觉也好 有的时候一个中午就睡三四十分
答压力太大了吧，放松放松心情，出去散散步，别太操心了，一般都是太劳累了吧
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佚名2024-12-23 15:22:09
问每天晚上睡觉能睡着，但是一做梦就醒，醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。
答睡前用洗个热水澡，喝杯牛奶。改变一下忱头的高度试试。
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佚名2024-12-23 23:07:22
问我晚上睡觉睡到五点多钟就要醒一次，不过醒了还能再睡，但是每天都醒，好几天了，这是怎么回事？
答不会是神经的问题，这只是生物钟的表现，慢慢的是可以改变的。
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佚名2024-12-23 11:22:52
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佚名2024-12-23 15:53:51
问我五十三岁夜里最多睡五小时是否正常、一觉睡五小时、就睡不着了。
答失眠者的食疗方法 失眠者在“**补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁...
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佚名2024-12-23 09:02:39
问高三生睡觉时入睡很快但一入睡就开始做梦做十分钟左右自动就醒了醒后心跳加速 睡眠质量一直不好这是怎么
答你好，要做一下24小时心电图检查，看是哪种心动过速，如室上速，预激综合症等，明确病情对症治疗。有些心动过速需要手术才可以根治。平时注意休息，不要太劳累，适当锻炼...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问白天精神总是不好，就算晚上睡眠充足睡到自然醒，白天整个人依然是没精打采的样子，谁知道这是怎么回事
答睡眠质量不好是不是晚上多梦？或者最近有什么烦心事试着运动下保持好心情不要让大脑想那么多
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