晚上总是被噩梦惊醒，有没有什么办法睡的安稳

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

不想做梦那简单啊，每天强化训练，工作。保证你倒到床上就谁着。

压力过于大了 多运动运动 或者转移**意力 其实最好的办法是找到压力根源并克服他 那样你会睡得很踏实

主要是白天玩的太累。上年纪的人都知道“困哭”一词，就是指小孩白天玩的太疯，容易引起夜里做梦，而且往往都是睡梦中惊醒哭泣。所以建议白天陪宝贝玩适当控制时间和情绪。

其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小，始终做梦多都会影响睡眠质量，建...

您试试君子正足贴吧，具有安神调理神经的作用，可以改善睡眠质量

去买点薰衣草的东西放在床头，有安神作用。还有我估计你是刚搬新家吧。实在不行，你买个辟邪的，作为心理暗示，恐惧感也会减轻不少。睡觉前别看吓人的，看点幸福的好笑的，...

看来你是一个工作紧张或是生活压力大的人，我建议你可以去度假，如果条件不允许的话，你还可以去歌厅放松一下，如果你不喜欢热闹的话，你可以**一天的时间去你想去的地方...

失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经...

你好!你问:母亲60岁 晚上总是做噩梦 都是些鬼怪 还有一些已经去世的人总在梦里 有没有办法 安神的办法~？答:你去买或网络下载一些佛经或佛歌给**听~效果非常...