为什么我晚上睡觉总会醒很多次？-明月个性网

睡眠障碍多与气血有关。睡前少喝水。选择自然的方式对身体无损害却有益的方法，第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。失眠是一种常见的睡眠障碍

佚名

2024-11-15 05:00:05

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-15 13:41:16

问为什么晚上睡觉总会做梦？

答
你睡眠质量不高啊。**学上来讲人在白天很劳累，晚上就会做梦，做梦会消耗你的精力，导致睡眠质量下降。记不清楚梦的内容很正常，有时候也会记得一些支离破碎的片段，记住...
佚名

2024-11-15 08:13:42

问为什么我一睡觉就做梦啊而且睡一觉要醒很多次

答
心事太重，每次睡觉前烫脚之后打坐一会儿等自己的心真正平静下来啦在入睡，心静方可安眠。祝你健康，凡事别太执着，我们现在苦苦执着的，100年后将会...
佚名

2024-11-15 16:39:25

问为什么晚上睡觉梦多，醒来感觉很累，

答
睡眠不好会影响健康。我的经验是：睡前多运动，把自己搞的累累的，然后用热水泡脚15——30分钟，再喝一杯热牛奶，睡前不要看刺激性的电视节目，不要想事情，早上醒来立...
佚名

2024-11-15 09:56:20

问我为什么晚上睡觉总会做噩梦，很怕的感觉

答
应该是压力过大引起精神过度紧张导致的吧
佚名

2024-11-15 08:29:26

问为什么晚上睡觉总是会做梦

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-11-15 06:01:55

问为什么我晚上睡觉总能一觉睡到天亮。放假的时候晚上多晚睡早上睡觉都是睡几十分钟醒一次？醒了过几分钟又

答
睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。参加适当的体...
佚名

2024-11-15 03:16:20

问我为什么晚上睡觉总是处于半睡半醒状态？

答
你好，那是你的睡眠质量不好，提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿...
佚名

2024-11-15 01:18:17

问晚上总会醒来两三次，但是很快就能入睡，这是为什么呢?

答
可能是因为天气太冷等原因而导致睡觉很浅造成的。天气严寒，请注意夜间保暖；夜间氧气浓度降低，请注意睡前通风；还有就是尽量团体住宿所带来的环境影响。以上是比较常见的...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问为什么我每次睡觉都会做梦？每次醒来人总觉得好累，怎么办？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问为什么我一睡觉就做梦啊而且睡一觉要醒很多次

答
心事太重，每次睡觉前烫脚之后打坐一会儿等自己的心真正平静下来啦在入睡，心静方可安眠。祝你健康，凡事别太执着，我们现在苦苦执着的，100年后将会化为...

为什么我晚上睡觉总会醒很多次？

问为什么晚上睡觉总会做梦？

问为什么我一睡觉就做梦啊而且睡一觉要醒很多次

问为什么晚上睡觉梦多，醒来感觉很累，

问我为什么晚上睡觉总会做噩梦，很怕的感觉

问为什么晚上睡觉总是会做梦

问为什么我晚上睡觉总能一觉睡到天亮。放假的时候晚上多晚睡早上睡觉都是睡几十分钟醒一次？醒了过几分钟又

问我为什么晚上睡觉总是处于半睡半醒状态？

问晚上总会醒来两三次，但是很快就能入睡，这是为什么呢?

问为什么我每次睡觉都会做梦？每次醒来人总觉得好累，怎么办？

问为什么我一睡觉就做梦啊而且睡一觉要醒很多次

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