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我长期失眠,晚上睡觉时会胡思乱想,我现在想去**院但是不知道要看精神科还是心理科??

不知道你什么年龄?
现在**院包括一些条件不错的三甲**院好多科室都号称能治疗失眠,如神经内科、心理科、精神病科、中**内科,等等。但实际真正能治疗失眠的科室并没有几个,包括一些**院专设的"失眠科"。我也曾长期受失眠的困扰,看过很多**生,中**西**都用过不少,还住过几次院,基本没有什么效果,你如果身体特别是心脑血管系统没有什么大的病变,脾胃功能也没有问题,那就是自己心理的原因了,关键在于自己心理调适,改变一些日常的生活习惯和做法,失眠会不治自愈。下决心走出去,坚持锻炼,电脑、手机等少玩,多参加集体活动,不要老自己一个人待着,放松心情,清心寡欲,不刻意追求和索取,对自己要求严格一些。坚持一段时间,相信你会慢慢好的。
祝早日康复!
佚名
2024-12-23 06:35:02
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