睡着就做梦已经有十年了,很容易惊醒白天没有精神这是怎么回事啊，我今年二十八

这是因为身体休息了，而大脑依然活跃造成的，建议睡前运动，喝杯牛奶，可减少做梦的可能性

根据你描述这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。建议在**生的指导下使用维生素b1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不...

非眼快动睡眠中出现的梦呓较多见，这时的梦呓较少带情感色彩，说的多数是些与日间生活有关的话，醒后无记忆。当说话或发声的时候，脑电图上常由高波幅慢波转为低波幅α波，...

安神补脑液,可以试试,不过我建议你可以多做做运动,让自己累一些,可能你能你觉睡到大天亮也说不定.我想,有以下几种方法: 1.白天别睡觉,晚上十点到十一点再睡,这...

你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用...

这是精神问题！你可能存在着焦虑问题！所以睡眠比较浅！睡不踏实，睡眠质量比较差！调整好自己的心态，生活习惯！生活质量！你就会变得精神抖擞的！

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，...

放松心情，不要想那些乱七八糟的东西就不会这样了。

白天劳动强度不够，多干 点累活，或运动。晚上累了，自己睡得香。另外 长达10年有点夸张 了。你白天是不是偷偷的睡觉了。按我说的做，几天 就矫正过来了

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不...