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头痛:我的头痛是这样一个状态:我在睡觉时突然觉得醒了,但眼前是黑的,拼命地想睁开眼却怎么也睁不开,

头痛有很多种,根据你的描述不好下结论。 首先可以肯定的是这和学习压力大有必然联系。建议尽快解决,不然会形成恶性循环。首先你可以去大一点的三甲**院神经内科就诊。他们肯定会让你做个脑电图,然后开些止痛、安神、活血管的**对症治疗。如果时间紧,可找些信得过的中**看看。根据经验只要是非器质性的病变,用中**的手段来条理脏器之间的平衡效果较西**明显。结合你现在的情况,建议你最好不要服用开出的汤剂而尽量要求服用中成**。因为你现在身体素质大不如前,又处于应激状态,稍有不慎就会吃出大毛病来。口服简单的中成**方便、安全。
最后再提醒一句,你的睡眠不太理想,要引起重视了。体育锻炼在现在显得不光是重要,而且是必须的,一周两到三次,每次半小时。现在你的生物钟调到凌晨睡觉也无大碍,不用刻意和别人一致。但临睡前需注意,(1)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (2)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,**脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (3) 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量。可能有助于改善多梦的症状,保证第二天精力充沛。 祝好!
佚名
2024-12-23 02:53:57
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