最近老是做梦睡眠质量差想看中**大连哪家**院好?
你好,失眠、多梦、睡眠质量差是神经衰弱导致的,建议你多运动,睡前喝杯牛奶能更好的帮助睡眠质量,长时间不好的话,就需要用中**要调理。
佚名
2024-09-29 14:23:27
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佚名2024-09-29 07:23:58
问睡眠质量差要怎么解决?以前睡眠质量很好,最近这几个月总是睡不好,天天做梦、感觉好累,要怎么调节?
答你所说的睡眠质量差我想应该是指长期处于浅度睡眠或多噩梦吧?引起上述情况的原因太多,包括:精神紧张、饥饿、饱食、生病引起的身体不适、肢体压迫、外界刺激等等! 建议...
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佚名2024-09-29 05:35:40
问睡眠质量不好,老是做梦 杂个提高睡眠质量
答什么都别想,多做男女床上运动。
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佚名2024-09-29 20:46:20
问睡眠质量太差,老做梦,浅睡眠,该怎么办?
答在失眠的病人中,85%以上是精神因素引起的。由于学习压力引起的情绪不好,或者是紧张会导致失眠。在精神因素解除后,睡眠即可改善。 平时多做做运动或感兴趣的活动,这...
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佚名2024-09-29 21:29:19
问睡眠质量差,老做梦,晚上还起夜,想吃中**,应该去**院的哪哪 门科看?
答你好。问题分析,你这是神经衰弱,建议你去**院中**科就诊,祝早日康复
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佚名2024-09-29 12:58:52
问我为什么睡觉老是做梦。睡眠质量很差
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步)...
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佚名2024-09-29 06:54:36
问最近睡眠质量不好!总是做梦!该怎么办?
答啥梦
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佚名2024-09-29 09:02:16
问最近睡眠质量很差,晚上老是做梦,醒来枕头都湿了,怎样可以提高睡眠质量?
答睡眠不好很大原因和枕头有关,建议你换一个好一点的枕头,乳胶枕和记忆棉的都可以, 不过泰国ecolifelatex乳胶枕感觉挺好的。祝你身体健康
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佚名2024-09-29 08:00:00
问最近睡眠质量不好,晚上老是做梦
答我觉得睡觉前少干一些刺激神经的事 例如看电视 使用耳机听歌(舒缓一些的还好)睡前喝一杯热牛奶挺不错!白天尽量都打起精神来 别总迷糊
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佚名2024-09-29 08:00:00
问最近夜里总是做梦,睡眠质 量不好。
答多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱,有虚火等引起。建议晚餐不要吃得过饱,睡前不要抽烟酒茶咖啡等刺激性的东西;限制白天的睡眠时间。如果多梦情况严重,建议用**治...
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佚名2024-09-29 08:00:00
问睡觉老是做梦,睡眠质量太差怎么办
答在心理学专业人士看来,多梦对现代人却并非坏事。梦可能是一种提示,也可能是潜意识里对现实生活的一种反观与平衡。多梦的睡眠不能用“是好是坏”来简单评判。梦与潜意识紧...
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