我只要一闭眼睡觉准做梦，感觉睡一晚上觉比干一天活儿都累，有什么办法治疗吗？？求大神指点！！！

神经衰弱症，去**院看看吧

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

一整天不要遇到什么事儿，这样睡前就不会惦记着什么事就不会做梦了

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动， 睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头 ，治失眠效果不错，网上口碑很好。

可能是最近精神压力太大了，所以造成你做梦的习惯。我刚高考结束的，我在高3时几乎天天做梦，我开始以为会有什么病不，知道找 了心理**生，**生说，这是正常的，在产...

想太多了，睡觉前喝一杯热牛奶

可以摇一卦看看是不是风水影响

对于多梦的人谁引起你大多的心理压力，如果你想改变目前的状况应该先学习，减轻压力，舒缓情绪，以积极做多太多向上的书籍和朋友去旅行，只要心情放松聊天，完成你的睡眠的...

你好,中**认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦

这和生活习惯有很大的联系吧。最传统的一句 日有所思夜有所梦。白天压力大 或者生活没规律 精神不稳定容易做梦，如果感觉休息不好的话还是去**院查一下 毕竟不是一天...