最近一个星期晚上睡觉到半夜总是醒 而且一醒就很难睡着了 白天整个身体感觉特别疲倦 人特别困怎么回事

据说梦是一种病，不过不要紧，但是做梦很累的。。你要好好休息，不要想太多。。这样应该可以

做梦很正常，不想起床就多睡会。抖擞精神很重要。不会是心里有事吧!

日有所思，夜有所想，可以练练瑜伽，睡前喝点牛奶

你好，我也是女孩子，今年24岁，前几天有同样的症状。开始的时候怀疑自己有颈椎病，去**院拍片了，颈椎没有任何问题，但每天基本醒后半小时就又想睡，头昏得要命，几乎...

睡前喝牛奶味，放松心情

容易醒，缺乏安全感。血气不足。你家可能甲醛超标。或者湿气太重。先检查家里的环境。在带小孩去**院检查身体。如果都没事，那就是你小孩先天，身体比较寒凉。要多**。

除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡 很多人瞌...

这个需要综合自己的情况考虑哦平时的作息时间稳定吗？工作经常对着电脑？环境因素 答作息时间不稳定容易导致体能下降，生理时钟会调节不过来哦。有时会觉得很精神，有时却...

据说梦是一种病，不过不要紧，但是做梦很累的。你要好好休息，不要想太多。这样应该可以

睡眠不好是常见现象，如何改善？一是不要空腹睡眠。一般人晚上6点多吃晚饭，而到晚上10点多才上床，胃里早已空了，胃在空磨不仅影响睡眠，而且容易把胃壁磨损成溃疡。但...