晚上十点睡觉，早上六点半起床，起床的时候为什么非常的困

睡眠时间长，但睡眠质量不好，引起的原因很多，自己应该能找出原因，建议睡觉前1小时**时间会会朋友，或者适当健身或者看看书什么的。

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不正常，或者你的生物钟就是这样，试试慢慢调节一下生物钟，12点半睡这样，或者换一个睡觉的环境，以前我有一段时间都是凌晨四点自动醒，后来换个环境就没有了

如果睡觉谁的不熟的话，白天也想睡，可以的话建议睡午觉

这么晚睡不困才怪，正常是要睡足8个小时啊，有或者你可以试试第一节课前再睡下，这样上课的时候就不会太困了的。

晚上10点前睡就可以，但是8点确实有点早啊，一般的睡眠时间也就是8小时左右，但是4点起床太早了 建议还是改改吧！

晚点起床，要不就要靠吃补品了。初一不用那么辛苦吧！