为什么晚上睡觉时明明困了躺的床上过一会睡不着了

这是精神极度紧张和忧虑的结果。如果你放松精神，不再那么无尽的忧虑，白天多干些活儿（如没事可做，可以在跑步机上跑到筋疲力尽），尽量把自己弄得累累的，你一上床就会困...

是不是你白天思想压力过大，做梦是日间活动的间接映像，所谓日有所思夜有所梦是很有道理的，平时多注意放松心态，加上正常的饮食等生活习惯对改善你此状况也是很有必要的，...

这是人遇见事情以后的一种潜意识行动，其实你已经睡着了，但是你的大脑始终在浅睡眠状态。

晚上明明很困，但是睡不着，可能是由于以下原因所导致的：1，因为环境的因素，睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。2，生活中有不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，...

第一，有时候睡一下就感觉太舒服，感觉睡了一下午了第二，不用想太多了，这是正常现象第三，我有时也是这样的，就是睡了一小会，感觉太有劲了

这是生物钟的原因。尽量晚上早点睡吧，要不第二天起来很难受的。如果你现在九十点钟没法睡着，那就让白天的时候自己累一点，比如加大运动量，或者去爬山什么的，让自己养成...

多外出，多运动，和朋友多在一起，不能老宅在家里。

考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存满了或者做**都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快

因为你告诉自己快点睡快点睡。神经是紧张的。工作没得到休息放松的。 放松点。慢慢就睡着了，睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的。

这是你自己的习惯问题，，有可能是你长期以往养成了不好的习惯，所导致的，，你要想上课不睡觉，，首先你的意志不坚定，，首先要锻炼你的意志力。。其他就不多说了 。。。