经常失眠睡不着,躺久了肩膀也觉得很沉,一睡着就爱做梦,睡眠浅,脸色也不好,早上起床还觉得很累,请问
问题分析:
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
意见建议:
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
意见建议:
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
佚名
2024-12-23 07:57:22
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佚名2024-12-23 14:08:10
问睡眠不好太阳穴和两眉之间痛,晚上睡得晚还经常睡2、3个点就醒了,睡了也感觉不深很累,好像是做梦
答您好,失眠有很多原因,避免精神压力过重,睡前避免浓茶咖啡等刺激性饮品。放松心态适当运动。慢慢调理一下,如症状不缓解建议去**院检查一下服用点调节神经的**物。
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佚名2024-12-23 19:09:54
问睡眠不好太阳穴和两眉之间痛,晚上睡得晚还经常睡2、3个点就醒了,睡了也感觉不深很累,好像是做梦
答考虑是神经衰弱,你今年多大了
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佚名2024-12-23 18:05:30
问失眠多梦原因是什么? 我才20多岁怎么就会失眠,睡着就做梦,醒了也记不住,就是觉得很累,怎么办?
答失目民多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系,有的人失目民时暂时性的,也有的人是长期的。一般长期失目民对身体的影响是非常大的,不可忽视。失目民多梦是很常见的一...
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佚名2024-12-23 03:00:28
问睡眠不好,每晚都有失眠,睡也不落觉,睡着了就是做梦,请问有什么法子可以改善
答根据症状表现,建议服用谷维素,维生素b1,安神补脑液治疗。
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佚名2024-12-23 05:12:44
问睡眠不好,总是做梦,睡醒之后总觉得很累!
答你好,可能是工作压力太大了。可以放松一下,在吃些安神补脑液或安神补心丸。
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佚名2024-12-23 04:03:58
问总是失眠睡不着觉,浅眠,做梦,怎么办
答少喝茶类不助于睡眠的食物,睡前洗个澡泡泡脚都是缓解压力放松紧张有助于睡眠
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佚名2024-12-23 14:13:19
问晚上睡眠质量不好,经常做梦,白天就觉得累,怎么调节?
答喝牛奶,放松心情
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佚名2024-12-23 04:46:16
问失眠 头晕 情绪烦躁怎么办 睡不着觉,每次很早就躺倒被窝里,总是睡不着,好不容易睡着也会很早醒 天
答可能肝火旺,症状就是睡不着睡着半个小时就醒
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佚名2024-12-23 20:24:37
问早上睡得太多,晚上睡不着,算不算失眠?
答当然不算了,是你的生物钟紊乱了。早上要早起啊,晚上11点前要睡觉,把生物钟调回来。我上学时也这么随性折腾,对身体不好呢。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问失眠多梦原因是什么? 我才20多岁怎么就会失眠,睡着就做梦,醒了也记不住,就是觉得很累,怎么办?
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