每天每夜都做梦一年多了.醒来的时候就会很累的呢

睡眠是养生第一良方。睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命的涵养储备。某些动物靠冬眠养精蓄锐，而人类要工作，还要生活，不可能冬眠，那就要尽量提高睡眠质量，从而来...

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困...

睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己, 因为做梦会让你白天起来很累

每个人睡觉的时候都会做梦，只是有些没记住罢了，你在睡眠时大脑一部分神经是在工作的，怒会完全停止的，只要睡眠充足，就可以了

我一般睡不着时就在心里唱歌，唱着睡着了，做梦也在唱，好开心的…

做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...

睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己,因为做梦会让你白天起来很累

这和你白天经历的事情有关，还有可能是你的情绪在白天被压抑，所以在晚上宣泄。另外，压力大啦，睡觉的房间缺氧啦，还有就是你说的压着胸口睡，都会让人很累。那天报纸上说...