晚上睡着后做梦,弄得太激动都睡不好怎么办!
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佚名2024-09-30 09:09:32
问晚上睡眠不好,做梦,睡不好怎么办
答以下十招让你有一个好的睡眠:一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放...
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佚名2024-09-30 00:32:53
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答如果亲睡眠质量不好的话,就在晚上睡觉之前多喝点奶粉,奶粉有助于安神,利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒,一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的,
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佚名2024-09-30 04:37:08
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答你的小脑活动频繁 比较活跃 你的潜意识里有很多放不下的事 所以在你的梦境里真实的反映出来了 多看看书 听听音乐 晚上睡觉前别想太多 调整好你的生活节奏 按时吃...
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佚名2024-09-30 04:19:32
问睡觉老是做梦,弄得人没精神,怎么办???晚上睡不踏实
答如果是个人心理问题,求助心理**生.需要借助**物,建议使用中成**,慢慢调理.安定适用于易睡早醒的人群.个人意见可以服用五味子糖浆帮助改善睡眠,睡前多服用一次...
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佚名2024-09-30 02:04:52
问晚上睡不着怎么办?爱做梦
答采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效,现介绍几种如下: 1. 保健疗法:每天**太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。...
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佚名2024-09-30 13:27:03
问睡觉睡得太死怎么办?
答没心没肺的人,通常睡眠质量比较好~咳 嘿嘿 ~记的这句台词吧?这是说你心里健康~没有那么多烦心的事 这也不算什么坏事吧 我想等你有了工作就不会这样了。。生活的...
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佚名2024-09-30 08:00:00
问晚上睡觉都老想着上班的事情,睡不好怎么办?
答心病还得心****啊。我以前也跟你一样,最后退下来了,也就轻松许多,可以正常安睡了。其实问题还是出在你身上,你要么太在乎这个工作怕失去,要么就是担心做不好。其实...
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佚名2024-09-30 08:00:00
问晚上睡眠不好,做梦,睡不好怎么办
答以下十招让你有一个好的睡眠:一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放...
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佚名2024-09-30 08:00:00
问晚上不做梦,睡不着怎么办
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-09-30 08:00:00
问晚上睡着后老是做梦,怎么办?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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