为什么在半夜睡眠的时侯喊叫，但自己一点都不知道，也不记得做过什么梦

在睡觉前不要想太多令自己紧张的事情。改变自己的呼吸，3或4秒一呼一吸，会让自己更好的安静下来。还可以在睡前喝小杯温牛奶，在枕边放上香袋或苹果。平日中心态也要放平...

做梦：入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。一位奥地利**生以儿子、妻子、邻居为实验对象，进行了反复的观察实验，最后得出结...

我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，按现代理论讲梦是潜意...

不知道你现在多大年龄，如果年龄不是很小的话你可以试着晚上稍微喝点白酒，一点就好。当然还有人喝酒以后更兴奋，看你是不是这种情况了。另外不是说不做梦就不正常，不做梦...

经常性失眠一般是神经衰弱导致哦 可以酌情喝些百合枣仁茶 当然其他方式也可以，但是**物不宜吃太多 ，容易造成积蓄 中毒。这样的病情关键在于耐心的调里了。平时的...

如果你能感觉到你在喊叫就证明你睡眠 不好 所以应该减少压力 ，如果你是听别人说的，可能证明你睡觉前有东西刺激过你 或者你处于兴奋状态（由于做梦引起），当然每个...

那是在做梦

梦游了，累的

经常性失眠一般是神经衰弱导致哦 可以酌情喝些百合枣仁茶 当然其他方式也可以，但是**物不宜吃太多，容易造成积蓄 中毒。这样的病情关键在于耐心的调里了。平时的生活...

如果你能感觉到你在喊叫就证明你睡眠 不好 所以应该减少压力，如果你是听别人说的，可能证明你睡觉前有东西刺激过你 或者你处于兴奋状态（由于做梦引起），当然每个人肯...