最近开始吃卡祖玛咖，吃了以后发现白天精神不集中，总想睡觉，而且食欲也没以前好，是不是玛咖有副作用

是不是您的肠炎引起的呢，有不舒服一定要上**院看一下，是不是存在什么问题。不能挺着的。

不能。睡眠时间以晚9点休息为最佳时间，达不到就10点前要躺床上。改善睡眠质量是一个过程，不可能短期达成，要养成早睡习惯！

放宽心态如果可以的话喝些酸奶看看，你的身体主要是伤到了脾和肝注意自己调理下就行了

白天想多了

建议尽快去**院检查为好？这里没有专业的**生，也看不到不了解你的病情和情况，做梦应该是最近累的思想上的和身体上的都有可能做梦，不要在延误病情了

你不是睡眠时间不够，而是睡眠质量不高，导致没有休息好。可能有什么事使你不开心，抑或精神压力大。需要自己弄清原因，好对症处理。如果仅仅是因为睡眠问题，建议睡觉前喝...

那玩意就是假的，根本没用。我也吃了一个月花了一千多。 后来带去**院，**生告诉我包装盒上写的是玛卡糖果压片，**呀。根本就不是保健品，没保健品资格。**生说保...

多大呀？是不是经常熬夜 或是饮食不规律。早晨起床有饥饿感吗

　　首先，作息严重不规律导致的失眠，精神不振等等，也会影响到你的正常生活习惯，饮食规律，抵抗力和人体免疫力。还会造成头疼，记忆力下降等原因。　　其次，要按时调整...

真生改编自原著同名篇章。