天天睡觉失眠，感觉总有人压着。睡不好觉，有没有什么土办法帮帮忙，谢谢

可能是心情抑郁或者疲劳导致的吃点滋补的东西，比如红枣桂圆核桃芝麻晚上八点左右吃十几颗桂圆或者早上自己熬八宝粥（黑米红枣桂圆芝麻核桃花生百合）不行的话试试敖东安神...

主要看是什么原因引起的失眠了。如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

朋友你好，希望我的回答能对你有所帮助。头痛不容忽视 在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤。其实 ,临床**生告诉我...

长时间睡眠会增加心脏负荷，容易得冠心病，所以睡眠要适当时间~ 现在繁忙的工作使得人们没有足够的时间来休息，所以在得到一个充足的时间后，大部分人会好好的睡一觉，...

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

推荐你使用绞谷牌绞股蓝茶，促睡眠效果不错，我之前睡眠很浅，稍有动静就会醒，别人推荐喝这个，我搜了一下，绞谷牌绞股蓝茶有镇静作用，不像其他茶含有茶多酚让人清醒，可...

做梦是最近老想照的事。无论直接或间接的。但凡爱做梦的认。都是瞌睡不太大。日有所思夜有所梦。谢谢采纳

主要看是什么原因引起的失眠了。如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是...

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化...