晚上莫名害怕和烦躁是什么原因
可能和白天过于兴奋,或者有些事情没有解决,心里总是牵挂着有关系。还有就是和内心没有安全感,或者胆子比较小,受到过惊吓。建议白天下午三点后不要喝浓茶和咖啡,晚上睡前两小时不要再做剧烈运动,如果有家人,睡前多和家人在一起,睡前半小时可以听听轻音乐、**片刻,让自己的心沉淀下来。
佚名
2024-12-23 21:25:10
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佚名2024-12-23 11:06:33
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佚名2024-12-23 22:30:35
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佚名2024-12-23 23:03:11
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佚名2024-12-23 06:13:25
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佚名2024-12-23 00:23:20
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佚名2024-12-23 17:09:16
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佚名2024-12-23 03:07:40
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佚名2024-12-23 08:00:00
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佚名2024-12-23 08:00:00
问8岁小孩晚上做梦害怕是有什么原因时还身体发抖
答小孩已受到惊吓
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么总是莫名其妙的烦躁
答没找到自己真正的需求和爱好及兴趣。
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