不管前一天晚上睡得有多早,第二天上班坐到办公室里还是一样的想睡觉,感觉老是睡不饱,没精神
换个枕头吧,在每天多锻炼半个小时,或者吃过晚餐,散步一个小时
佚名
2024-12-23 14:50:21
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 19:55:18
问晚上睡觉老是多梦怎么办?整晚都在做梦,第二天上班没精神犯困,一晚上都像没睡觉,这种情况持续有两个多
答多做运动,睡前跑跑步什么的,出一身汗后睡眠质量会好很多。
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佚名2024-12-23 20:11:21
问不管晚上睡得有多早,白天老是没精神,在办公室坐不到30分钟就打瞌睡,然后还经常做梦。。这种征兆是
答你好,根据你的描述,白天老是没精神,夜里经常做梦,你可能是神经衰弱了。如果你害怕是肾透支,到**院中**科就诊,最好早上空腹就诊,有可能检查肾功能等,具体按照*...
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佚名2024-12-23 23:25:29
问为什么睡觉老是做梦,感觉第二天精神不好
答我相信这个问题每个人都会存在,主要原因是平时想得太多了,每天精神上都得不到真正的放松,积到晚上自然就会入梦,就像是白天工作没有时间处理的事情,在梦里都几乎会出现...
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佚名2024-12-23 15:50:48
问最近不管是夜晚睡觉还是睡午觉,一直做梦,搞得白天很没精神,怎么办啊?
答很明显是压力过大啦~~放轻松点~ 不要太紧张。自然就会缓解~~睡觉前一杯热牛奶~
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佚名2024-12-23 22:00:10
问晚上睡觉睡着了但是早上醒来感觉跟没睡一样,白天精神不太好
答有可能是:1.睡觉睡晚了。睡觉时间要延长。2.压力太大可能会引起睡眠质量的下降,建议睡前喝杯牛奶!3.睡醒好累又恋床,这不是毛病!前提是要有充足的睡眠时间。希望...
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佚名2024-12-23 02:52:06
问不管是白天还是晚上经常睡觉做梦,睡醒了感觉没精神。
答睡觉的时候,不要想问题,让你的大脑休息一下.睡的时候,不要把手放在胸前或把被子盖在头上,因为这样呼吸不通畅,会引起做恶梦.
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佚名2024-12-23 02:46:04
问我不管晚上睡得再晚,第二天还是平时那样7点30起床,整天精神不好╮(╯﹏╰)╭,想睡觉又睡不着!
答晚上做运动,一直做到累了,就早点睡觉了!
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,第二天精神不好怎么办呢
答这是你的身体发出警报了!可能是长时间的超负荷工作(也不一定真的很忙,只要工作量超出你的承受能力就叫超负荷),可能是心理压力一直持续侵扰你的神经,也可能是你作息安...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问为什么睡觉老是做梦,感觉第二天精神不好
答我相信这个问题每个人都会存在,主要原因是平时想得太多了,每天精神上都得不到真正的放松,积到晚上自然就会入梦,就像是白天工作没有时间处理的事情,在梦里都几乎会出现...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,第二天精神不好.怎么办啊?
答是不是睡眠很轻?有时候醒的特别早,很累却休息不过来?如果是的话,说明你运动太少了,身体的肌肉比例降低,体能下降的表现,建议你坚持运动,快要睡觉的时候就不要做运动...
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