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关于每晚都做梦问题

每个人都会做梦,这个是正常的,但是多梦就有一定的问题了,不过多梦通常都和精神压力有关系。我念高中的时候曾经连续的做梦,每次醒来都非常累,给你的建议是,晚餐不要吃太多,8分饱,睡觉30分钟前喝一杯温热的薰衣草茶,(这个很容易买到)用热水洗脚,对脚底简单的**一下,如果有条件可以洗一个热水澡,这样子应该有帮助。现在你在念大学,时间应该较为充裕,每天要是能在晚餐前1小时做运动,也会有益处的。当然在入睡前最好不要听有歌词的音乐,也不要思考事情,如果可以听非常轻柔的轻音乐也会有调节作用的。梦有心生,自己是可以调节的。希望你能睡好。
佚名
2024-12-23 17:19:06
最佳回答
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  • 佚名
    2024-12-23 19:30:34

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  • 佚名
    2024-12-23 08:15:37

    关于做梦的问题

    没什么

  • 佚名
    2024-12-23 05:37:05

    关于做梦问题

    看你笑的这么大智若愚,给个采纳呗

  • 佚名
    2024-12-23 11:41:56

    关于做梦的问题

    你做做事的时候,不管是什么你都想我是不是在做梦呀,平时我都在想,已经形成习惯了做梦的时候也是有这个习惯的,我每次做梦都会飞,被鬼追就会飞了,一会飞,我就像起来了...

  • 佚名
    2024-12-23 06:36:40

    关于夜晚做梦的问题

    压力太大 或者有心事啊神经过于紧张了

  • 佚名
    2024-12-23 23:33:56

    关于做梦的问题

    做梦是睡眠中大脑皮层还处于活动状态。属于睡眠的第二阶段第一 沉睡不做梦第二 睡眠做梦第三 半睡半醒休息质量可能差点,但对身体没有太大影响。

  • 佚名
    2024-12-23 09:05:55

    关于做梦的问题

    根据弗洛伊德的梦是愿望的达成的基本观点,你可能一直担心自己的男友有小三了,而你内心其实是很讨厌小三的。这种潜意识的的想法通过梦表达出来了..梦有个置换过程,这个...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    关于做梦的问题

    你自己都说你马上要去外地了 属于你对未来或是即将到来的事情的害怕和恐惧心里 不会有什么寓意的 主要还是你心里觉得不踏实 所以才会有这样的心里 被人追赶啊 被打啊...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    关于做梦的问题。

    我也很想知道这类的问题。看来我和你差不多的,只要睡着就会做梦,真的不知道是怎么回事。而且也是很奇怪的梦,各种各样都有。我也很疑惑呢。梦多应该是睡眠质量不好吧,不...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    问问关于做梦的问题。

    我有切身的体会,可能没有什么理论,也没有参考资料,分不分的虽然很想要,但是可能有人比我回答的好我是这样的,我在小时候也有你那样的感受,所以以后睡觉后做梦前那一段...