睡觉老做梦是什么原因，吃点什么要

应该是睡觉方法不对，做梦说明你没有休息好。可能和睡姿有关，或许是睡觉方向不对。睡姿一般有4种，仰睡（舌头下压，打鼾者不建议使用）；右侧卧（压迫肺部，呼吸道不好者...

你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋...

我这两天也是呢~老是做梦，睡醒头晕呼呼的，但是过会就好了，估计这种情况是白天想事情太多太累了吧，晚上才会做梦。

总梦见生活琐事——调理脾胃如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中**讲“脾主意”，...

睡觉做梦是因为睡眠不够深入~~~，因为压力或者自己大脑思维因素。比如有人因为开心也会做梦，因为压力过大或者遇到什么放不开的事情，做恶梦。我是属于习惯性做梦的人~...

哈哈哈哈，不做梦才不正常呢。人这一生%75的睡觉时间都在做梦

心情压抑造成的，心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,...

不用吃**，**有副作用的，每天吃过晚饭一小时后跑上三公里步，跑完做十个以上的俯卧撑。晚上自然就不做梦了。

展开全部（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...