春天来了，每 天 白 天 犯 困，晚上 却 睡 不着，咋整啊？

心中压力大，亚睡眠状态，恍恍惚惚，半梦半醒之中，俗话说，日有所思夜有所梦。梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调...

你好，这样的情况可能是由于您平时的压力过大导致的，您注意尽量的不要熬夜的， 可以平时多出门散散步的

你有点肾虚表现，气不足，有空去看看老中**，吃几副中**估计就没事了（西**不要随便吃安神等**，西**伤害大，尤其是脑子这种事情。）。自己散散心，不要有太多压...

**式养生天人合一，形神共养，阴阳平衡、通畅经络对提高睡眠质量大有帮助。据此建议：【1】要增强自己体质，如上下班多走路周末郊游爬山；下午或者傍晚多运动【越累越好...

失眠多梦，有肾虚的原因也可能是压力大，试着抹本益沅，补下肾

看情况你的病情有点严重，赶紧去**院查查吧尽早确定病因好对症下**

睡眠质量不好可能是因为压力大或者生活不规律,针对自己情况解决，也可能是你睡觉姿势不好，最好不要向左躺着

你应该是颠倒了生物钟，每天比平时早上床一二十分钟，慢慢调整过来才行啊。早上床反而更谁不着。　　那要尽快把作息调整过来啊，刚开始都是这样，慢慢就好了，我小哥就是这...

如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。为什么会打瞌睡？除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出...

**式养生天人合一，形神共养，阴阳平衡、通畅经络对提高睡眠质量大有帮助。据此建议：【1】要增强自己体质，如上下班多走路周末郊游爬山；下午或者傍晚多运动【越累越好...