为什么我睡的时间很长，还总是瞌睡，总有睡不醒的感觉？

如果单单是经常打瞌睡，没有其他疼痛的话，可能是因为你精气不足，脾肾虚亏。建议你去买一盒六味地黄丸回来试试看。我曾经也像你这样，还伴有躺床上睡醒时腰背酸痛疲累的。...

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者...

好好睡一觉，白天少想

心理压力大或者身体某一部位出现小问题了吧

睡眠不好，可以吃点中**调理下。

我也有过这样的时候，大多是近期太累了，适当的给自己的身心和大脑放松一下。。

有以下几点原因：睡觉的姿势；坐着趴着午睡会导致头疼。睡眠时心跳降低，全身的供血量下降，特别是头部是脚部，坐着睡更加导致大脑供血不足，引起头疼。睡眠周期；一般人的...

正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不...

个人体质问题，建议尽早解决否则容易出危险