长时间不生气会对健康产生不利影响吗？-明月个性网

要搞清楚生气和愤怒是两码事。
生气是一种情绪的纠结，包**不满、难过、委屈、失望和恼怒。在**学上还和内脏（一般是肝脏）有关。
愤怒是一种情绪的宣泄，是将内心的不快释放出去的行为。
如果一个人可以控制自己的情绪不生气，对自己的身体健康会有很大的帮助，起码内脏健康。**生都常说愉快的心情有益于健康，从没说生气让人健康的。
要想不生气，就要时常将内心的不快与压抑发泄出去，找一个适当的方法和对象表达自己的愤怒是一个很好的选择，流汗的运动比较好。在日本有些企业为了降低员工的心理压力，会专门在一间屋子里摆放很多企业领导的橡皮人塑像，供员工**辱骂折磨，已经被证明这是一个很好很科学的方式。我们没有这些条件但是可以假定带入，将某个物品当做生气的对象，然后将不快都对着它宣泄出来，这样即心理平衡又不破坏人际关系。

佚名

2024-11-15 19:24:28

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