今天凌晨5点左右，我的右腿的肌肉突然像抽了似的，把我痛醒来，肌肉是应硬的，我按了几下才好的怎么回事

是会有身体上的问题

影响不大，但是过度自卫，会让你身体虚弱，也就是说你的锻炼等于原地踏步

其实不管是肌肉拉伤也好，或者是普通的肌肉酸痛也好，我建议用热水敷几次。如果是肌肉拉伤，就要放盐热水。大概45°--65° 左右就好了。 你这问题不需要什么专业...

你这是肌肉拉伤，筋膜发炎，最好停止锻炼一段时间，如果想要最好效果希望你去**院治疗。

华佗教你睡觉，一定要看。(希望有所帮助）熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 ...

健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下...

肌肉痛不外是因为你过度使用它、太常使用它。当你发生肌肉痛，不论是痉挛、紧绷、扭伤或一般性酸痛，下列疗法可帮助你缓和疼痛。休息受伤的肌肉每当你运动时，多少会损伤肌...

1、可能是你俯卧撑姿势不对，左胸受力多，看看视频里做俯卧撑的姿势，改正自己的姿势。2、人本身惯用右手，右胸自然比左胸发达，你的训练量满足不了右胸的量，但满足了左...

经常锻炼就不会这样

不会影响的！~练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！ 有效方法：每天**两至三次时间跳跳绳！小兔跳！ 小兔跳...