最近老是做恶梦，今天还在梦里歇斯底里的尖叫，我该怎么办？是不是压力过大？

如果压力不是太大 那就可能是你有什么牵绊的事没有完成 有时一些达不到的目标 或者一些做得不够完美的事情 比较有想法的人是不会轻易放弃的 这样很容易导致失眠或睡眠...

也许是工作生活的带来的压力，晚上睡前喝杯热牛奶，调整下心情，休息的时候不要工作，听听音乐放松一下，如果愿意可以给自己的屋子收拾和小小装饰一下，换下心情！还有可以...

这是好事，，，

找种方式发泄一下

亲，您别想太多，每个人都会做各种各样的梦，而且有些梦匪夷所思，很难说清，不要**这个，不要去想它，放平心态调整好自己，这样睡眠质量也会提高，祝您开心每一天。希望...

在平时偶尔做梦是很正常的，但如果老做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现。一、一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量...

做梦不一定全是因为压力所引起的，有些时候因为潜意识中思考过多的某些事情 所呈现的影象。你可以 稍微调整一下作息。注意减压麻烦采纳，谢谢!

也许是工作生活的带来的压力，晚上睡前喝杯热牛奶，调整下心情，休息的时候不要工作，听听音乐放松一下，如果愿意可以给自己的屋子收拾和小小装饰一下，换下心情穿弧扁旧壮...

梦就是梦。日有所思，夜有所梦！你白天更定是想了某些事情，晚上才会梦到。还是你没忘记“那个爱你的人”，别急整理好你的感情和思路。别胡思乱想。包你吃嬷嬷香。

你在生活中肯定遇到过不开心的事，你没有发泄出来，它一直隐藏在你内心深处，有时候自己都不清楚，但是它会以梦的形式反映出来，或者是你最近有压力，太累了的缘故…