考研复习，为什么总是睡不醒

可能是近期你总是在想一些事情，引起的焦虑，才会做梦吧！还有白天午睡不要睡的太久，半个小时到一小时之间刚好，睡的太久反而会疲惫，不愿意起来。

楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦 一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上...

你好这位朋友； 你的这个梦是：“焦虑梦”。说明你当前有焦虑的事情。或许是感情问题、或许是别的方面的问题。也有可能是性格问题。 所以，建议你，找找自己当前...

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者...

民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那么，夏天午睡是否对人有好处呢？睡多长时间效果最好？应该怎么睡呢？带着...

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火...

怕有用吗？既然知道怕没有用，反而就会放松下来，现在已经定性了，复习的够与不够，已经不重要了，重要的是怎么调整好自己的心态去面对考试这个才是最重要的！总体是一个考...

你好这位朋友；你的这个梦是：“焦虑梦”。说明你当前有焦虑的事情。或许是感情问题、或许是别的方面的问题。也有可能是性格问题。所以，建议你，找找自己当前到底发生了什...

那是你在自己的时间还没适应，再个就是你在很多方面太累了.只要你要慢慢的调节自己！每天习惯一个时间起床一个时间睡觉，习惯就会成自然，慢慢的就会调整过来的！