天天失眠，一睡着就做梦！~咋办呢？？

偶尔失眠，不严重的话是可以自我调节的，建议你试试桂龙柴胡安神，治疗失眠挺有效果的~ 另小米粥也能起到安眠的作用

我不知道你有多长时间了，但是差不多的人都有这样的经历，或许跟你的生活和工作都有关系，也有可能是因为太累了，这段时间你可以让自己多放松自己，多参加一些娱乐活动，晚...

作风谁不做 精神高度紧张 脑子处在活跃状态 当然失眠多梦

这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。可以口服下谷维素片，维生素b1和脑心舒口服液来调理下

你好，您这样疏于平时的时候，适当进行一**育锻炼，可以多跑跑步，应该慢慢就会恢复。

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

睡眠不足或者睡眠质量不好会导致孩子注意力的记忆力下降，学习效率低下，影响身心及智力发展，引发各种慢性生理疾病。好的睡眠可以改善这些不良状况，妙卡思床垫可以提高睡...

中午坚持别睡觉，晚上十点入睡，培养一下把生物钟跳过来

听说效果还不错

这位朋友：是不是自己最近一段 时间内心情很焦虑？自己内心有 很矛盾的事情啊？看来你对梦也 很有偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦，梦，是人体进 行自我调节压...