失眠和维生素b有关系吗
病情分析:维生素b大家族最经常的成员有b1.b2.b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6.b11(叶酸)b12(钴胺素)。它们是糖代谢过程中关键性的物质,而我们身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以vb充足,则神经细胞能量充沛,补充vb可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;既然疲劳消除了相应的睡眠会变少,就会出现你所说的稍微失眠。指导意见:建议您改变吃vb的时间,不要在睡前吃,最好是饭后马上吃,身体饱了的情况下,身体是最好吸收营养素的时间。所以吃过饭之后马上吃时最好的。**生询问:
佚名
2024-11-15 18:26:01
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佚名2024-11-15 06:49:49
问做梦与催眠有关系吗?
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佚名2024-11-15 21:39:52
问维生素善存片功效可以改善睡眠吗
答谷维素是阿魏酸与植物甾醇的结合脂,善存其实主要就是多种维生素和矿物质等人体必需营养素的集成,两者之间没有多大冲突,可以同时服用哈。如果你实在不放心,可以把善存放...
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佚名2024-11-15 07:37:21
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佚名2024-11-15 08:52:48
问睡眠太浅,多梦可以吃谷维素吗
答养成早睡早起的好习惯吧
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佚名2024-11-15 10:23:00
问晚上经常做恶梦,睡眠质量特别差,白天没精神,请问失眠可不可以吃谷维素啊?
答失眠建议用中**调理,像你说的这个**服后偶有胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹等症状出现,用中**中**治能直接通过血脑屏障,作用于大脑皮层,激活中枢神经,提高...
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佚名2024-11-15 19:31:28
问失眠多梦”是缺少什么维生素的呢?需要什么补充?
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佚名2024-11-15 18:34:05
问经常失眠,需要补充点什么维生素
答维生素对人体起着自关重要的作用 维生素,又称维他命,是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法自己生产,需要通过饮食等手段获...
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佚名2024-11-15 17:46:28
问缺维生素会导致失眠吗
答这种情况是不会出现失眠的,所以失眠要找对原因,针对原因进行治疗。
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佚名2024-11-15 22:05:30
问关于失眠
答你一开始的情况就是明显的心里作用,在心理学上就是一种心理暗示,时间久了也是就是你说的条件反射了,这种情况要慢慢的来调节的,最为主要的就是不要经常的去想,把心态调...
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佚名2024-11-15 08:00:00
问哪种维生素有美白的功效?
答维生素c和维生素e都有美白的功效,搭配起来吃效果更好哦。
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起名
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