晚上睡觉做好多梦，早起头晕脑涨怎么办

睡的太晚！日有所思，夜有所梦！临睡前不要看或想些刺激的事！要顺其自然！无论什么时候想睡就睡！

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

睡眠质量差啊，晚上睡觉前喝点热牛奶放松身心

精神压力大了吧

好像是神经衰弱旳表现，到**院神经科看一下放心

你好，这可能是肾虚的症状，可能是。因为肾虚在不同患者身上表现出多种不同症状，有人多梦，有人脱发，有人月经不调等等。建议可以去找可靠的中**问诊一下。

神经衰弱，我以前也这样过，多吃点补脑的，不要想太多事情，多注意休息，压力也不要太大

像你说的这种情况，这个没有什么时间的界定，主要是取决于你自己的情况，有的人就睡2小时就可以了，我的睡10小时也不行。主要是不管睡几个小时，第二天起来没有不舒服的...

现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花 养** 有空...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...