总是失眠，爱做梦，是怎么回事呢？

原因如下：第一、你是心思比较细腻的人，想的比较多，想法多了就容易失眠多梦。第二、你在现实生活中比较压抑，所以就会体现在晚上的失眠多梦。第三、你可能在心灵深处缺乏...

白天想太多，压力大

可能是因为这个原因吧，平时戴的时候都怕碰了，因为它挺重的 查看原帖>>希望采纳

平常要早睡觉，不要熬夜早睡早起要注意良好的生活习惯，平常要有好的兴趣，比如可以多给书看看报，但是工作不要太劳累，太劳累，对身体不好。

因为白天睡多了

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

多走走散散心情，多和朋友.家人聚聚 说些开心话题，时间长了就会忘掉不开心的事情

“老是失眠、做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。神经衰弱时患者可以出现入睡困难，也可以出现睡眠时做梦，也可能会出现失眠时容易醒，口服谷维素、安神补脑液...

这和自己的体质有关，如果长期的熬夜，也导致免疫力低下，过度的劳累，也导致失眠多梦，神经衰弱，也导致失眠多梦

凝神入睡诀：我身心放松如入云中，我如入云中飘渺悟空，我飘渺悟空安然入睡。反复默念并体会口诀意境。我高考就靠这个解决失眠的问题。