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晚上睡觉总在凌晨2点左右醒,问有什么办法可以一觉睡到天亮吗?

睡觉前喝牛奶有助于睡眠,要不来点啤酒也行呵呵,也可以用热水烫脚30分钟,烫出汗好,凉了再加热水。
佚名
2024-12-23 13:23:06
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