每天晚上睡着了就做梦，一晚上都是如此，早上起来一会就想睡觉，白天总觉的累，困。最近这一个月开始掉头

哎．．．你的压力太大了．想的太多了事情，好好的放松以下．我以前也是和你一样的啊，整体做梦，很累．而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的建议你把电脑装上防护屏，减少...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天想的太多了，应该出去放松下吧

睡前用温水泡下脚吧,喝杯牛奶，常锻炼身体跑跑步可以去河南省郑州****院看看，祝你早日康复

睡眠质量不好！ 提高睡眠质量的十个方法： 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿...

还是去**院看看吧。福州金安门诊部我有朋友在那做**生，对这方面的病很有经验

这位朋友，是不是最近有心情压抑的事情？因为梦是潜意识活动，人在意识中的一些问题不能解决时、得不到需求的满足时，就会压抑到潜意识中，肌体为了调节平衡，就会以梦的形...

毕竟是暑假时期多少都有点作息时间不协调，就是单纯的失眠，失眠的话就放松一下比如拿热毛巾敷下眼睛可以帮助睡眠如果严重的话建议到**生那开点安定！希望可以帮助到你！

主要就是因为做梦，大脑得不到休息，所以感觉累，最好睡觉之前什么都不想，就不容易做梦ps：刚才弄成匿名的了

可能是睡眠姿势不对，或者是生活中压力比较大，有时睡不好觉就干脆不睡，起床放松做运动，或者躺在床上想开心的事情。困了自然就会熟睡。记得采纳啊