睡觉到早上醒来脑子很清醒，而且感觉很有活力，但是一睁开眼就立马感

原因和解决方法：　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。　　2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。　　3.有足够的休息　　很多人都有过这种感觉，刚刚...

这就是传说中的“梦魇”！跟你的睡姿有关，也跟你最近一段时期劳累、精神压力较大、睡眠不好有关。其实这种现象是一种睡眠障碍，**学名称叫睡眠瘫痪症，也就是**讲的“...

鬼压床！~ 意思是： 你意识 你的大脑 比你 身体先 醒过来，，你大脑命令你肌肉啊，器官开始动的时候，但是他们还在休息呢。需要挣扎一会儿 哦。！~...

那你出门运动，或者激动、开心的时候（兴奋的时候）有没有这种感觉，有没有失眠等等其他症状。

可能是你白天工作太累或者压力比较大的缘故，出现了所谓的梦魇。建议平时多舒缓压力，听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚。总之不要让自己太累，以免大脑...

生物钟需要调节了，可能是前阵子太累了或者生活太不规律了。调整一段时间就好了。该睡的时候就按时睡觉，不要有压力

民间称这种现象为:鬼压床.我小时候也有过.不用担心.这是因为太劳累了.如果还是不放心,那么你睡前记得念:南无地藏王菩萨,效果很好.

鬼压床 或是叫 什么睡眠障碍

原因和解决方法：1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来...

传说中的鬼压床……开玩笑了。其实这是很正常的现象，不必惊慌，是你身体内部在自我调节