我是一位大二学生，最近半年来老是掉头发；并且睡觉老是做梦，特别是寒假在家，天天都会做梦；平时上课，

做梦是正常的，千万别为做梦担心什么。1)睡眠时躯体受到的刺激：如房间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷中；太热时，会梦到处身于烈焰或火山旁，太渴时，会梦到在沙漠中...

我也是啊，我觉得你平时想太多了，平常乐观点，不要想东想西

因为你在意，所以才会想。 你要放轻松点，越集中精神越不好睡觉。

有一定影响。。本身睡觉就是全身心的放松，在做梦的过程中，大脑又开始活动，没得到休息，当然会累了

中**上认为发为血之余，掉头发为血气不足引起的。影响血的脏腑有肾，肝，脾。睡觉做梦，中**上认为是肝不藏魂。建议你去看一下中**。生肝血的方子有枸杞子，黄芪，当...

小说看多了，或者电影等，睡觉前别玩手机电脑就会回复了9点睡，5点30起

我也这样，睡不踏实，心理压力太大了，是对学习生活还不太适应，有恐惧感。睡前给自己个心理暗示，喝杯奶什么的

首先你要确定你房间里是通风的，如果是密闭的话，那你是因为缺氧引起的。如果不是这种原因，那跟你的身体状况有关噢，你可以把你最常梦到的事情发到我的邮箱，我帮你看看吧...

睡觉之前最好听一些轻音乐。让自己放松，不去想其他事，只是跟着音乐的旋律睡着即可。选择最放松的姿势。没关系。偶尔做梦可能是因为你最近压力太大了。先学会在睡觉时让自...

因为你在意，所以才会想。你要放轻松点，越集中精神越不好睡觉。