不知道怎么了，整天没精神，就是特别容易无意识重复一件事情。不知道怎么了，挺久的了。

可能是工作压力太大 或者是没有压力太闲 压力大的放松放松 去逛逛街 或者玩玩喜欢的游戏 太闲的找点事做或者找点爱好

喝酒之后，大脑负担加重（得排除过多酒精），得不到好的放松（别的器官休息了，它还在工作），因为在工作（存储），所以梦里边的事情就都记得了。因此你就知道做梦了。如果...

这种情况应该是神经衰弱导致的，可以服用健脑补肾丸，壮腰健肾丸，解郁安神颗粒等调理一下。

没事干的人都是这样，白天干事的人晚上都要睡觉的。

白天没精神说明你晚上没睡好 晚上睡不着说明你脑子里的事情或者是想法太多,包括得到的没得到的 对的 错的 等等所有的事情都盘旋起来的原因吧,

大自然是很奇妙的~天气是会影响心情的，不过自己也是可以调节的嘛~有句话不是说“我不能改变天气，但是我能改变自己的心情”么~开心是自己的，祝你天天开心哦~

梦是反的

可能是工作压力太大 或者是没有压力太闲 压力大的放松放松 去逛逛街 或者玩玩喜欢的游戏 太闲的找点事做或者找点爱好

真正喜好的人会找一切的资料去学，去看，去钻。百度知道是很好的交流平台，百度文库是很大的图书馆。只要想学，看的书多了，渐渐就能入门了。交流的多了也就渐渐的明白的多...

睡眠质量不好是不是晚上多梦？或者最近有什么烦心事试着运动下保持好心情不要让大脑想那么多