起床总是起不来怎么办？
提点个人建议
高中的时候也经常起不来 于是把闹钟放到躺在床上伸手够不到的地方
比如写字台上之类的 这样 每天早晨闹钟响的时候 一定要脱离被子 下地去关闹钟
记住一定不能**被子 一定要只穿睡衣或者光着去关 这样才能让自己感受到寒冷
能够清醒一点
另外 一定不能再盖被子 这个诱惑是谁也受不了的
你就想 你可以继续躺着 无所谓 但是不能穿衣服 不能盖被子 很冷。。这样 就不会想继续赖床了
最好醒来以后洗个澡 一定要强迫自己去洗 这样就会很容易起来了
高中的时候也经常起不来 于是把闹钟放到躺在床上伸手够不到的地方
比如写字台上之类的 这样 每天早晨闹钟响的时候 一定要脱离被子 下地去关闹钟
记住一定不能**被子 一定要只穿睡衣或者光着去关 这样才能让自己感受到寒冷
能够清醒一点
另外 一定不能再盖被子 这个诱惑是谁也受不了的
你就想 你可以继续躺着 无所谓 但是不能穿衣服 不能盖被子 很冷。。这样 就不会想继续赖床了
最好醒来以后洗个澡 一定要强迫自己去洗 这样就会很容易起来了
佚名
2024-11-14 14:51:55
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佚名2024-11-14 04:52:33
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佚名2024-11-14 04:22:59
问小儿晚上总是做梦,早晨起床说头痛，怎么办
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佚名2024-11-14 08:18:22
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佚名2024-11-14 08:00:00
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佚名2024-11-14 08:00:00
问每天早上起不来呀 很赖床 眼睛睁不开 怎么办
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佚名2024-11-14 08:00:00
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答睡觉经常做梦，会损耗脑力和体力，早上起不来就很正常了，最近是不是有烦心事，或者身体不太舒服，建议检查一下。向左转|向右转
