为什么晚上睡觉前喝牛奶好?

你好，这属于神经衰弱症状，和睡眠不足引起有关系，建议以后生活保持有规律，避免不良情绪即可。

可能是与胃的负荷过重有关.

你可能有点神经衰弱，放松心情

我以前也是这样,晚上做梦的时候拼命用拳头捶床,把家里人吓一跳,不过后来好了,白天不要想得太多就好咯,晚上就不会做梦.

1、早上。早上的饮食是最需要保证营养的，酸奶中含有大量人体所必须的营养元素，所以早上喝酸奶的效果比较好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等...

奶含有丰富的蛋白质、钙等多种微量元素和维生素，能够为人体提供丰富的营养物质。喝牛奶不要空腹喝，吃点麦片、面包、饼干，再喝牛奶晚上喝牛奶有助于睡眠

行啊床头在放一个苹果

晚上最好是不要吃姜，因为夜晚是阳气入体，阴气主外，食用姜水，姜性辛温，容易上阴。　　热姜水的功效：　　一、感冒头痛　　1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜...

有人喝了牛奶就容易拉肚子，叫做“乳糖不耐受”。据说亚洲人乳糖不耐受的比例比较高，欧美人把他扔牛奶池子里都没事。所以就有人说喝牛奶不好了。牛奶营养丰富还补钙，如果...

晚上睡前1个小时不要喝水，因为这样很容易浮肿的，但睡前两个小时最好喝点水，这样会有助於你的肠胃消化功能，对身体又好处，一次不要喝太多，200毫升左右就可以了，如...