为什么我一睡觉就做梦 睡醒了还没有精神 感觉浑身没劲 容易困倦

您好！您晚上睡觉老是做梦，白天却很困，没劲，都是睡眠不深和失眠的表现，容易诱发神经衰弱

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉做梦是每个人都有的，但是做梦多了就会很累哦，休息睡眠的事质量就不好。解决办法其实很好做的，平时自己要放宽心，遇事不要思虑过度。特别睡觉前不要想事情。要把自己...

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

去看看中**，会调理好的

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

你好如果你是男士，1建议暂停一段时间的性生活，人之精，很重要。2保持一个午休；3后天就是假期，建议就躺床上一天，来一次完全的补充睡眠。4让自己吃饱喝足，不要有饥...

失眠了？还是精神紧张或者兴奋？我们小时候春游都有这种经历，明明很晚很困了，上床睡觉却睡不着，脑海里都是明天几点起床，玩的什么，带的什么吃的，就是精神兴奋起来了。...

有点亚健康 建议休假一段时间，手机关机 到海边或者草原旅行 不用去那些人工痕迹重的旅游景点 把心放开了就好办了

除了没睡好或睡太多的原因，我想就是你的身体可能处于亚健康状态了，生活上注意营养，多运动运动，还有就是养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜