QQ网名大全

高枕头还是低枕头好谁知道

枕头多高才算合适
一、根据枕头材质进行选择:

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2、枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

二、根据枕头的硬度进行选择
我国古代**书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
除了枕头的高度以外,专家认为,枕头的硬度也要注意。过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。枕头还应有一定的弹性,倘若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等,都不能算是有利于健康的枕头。
佚名
2024-12-23 21:14:44
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-12-23 20:01:08

    梦见枕的枕头上都是小白虫

    您好,欢迎来到知道提问,梦见枕的枕头上都是小白虫梦境的开示:今天大概会有不少人对你的隐私突然感兴趣起来,你的唯一策略就是闭口不谈。恋情上也是多说多错,直接问候完...

  • 佚名
    2024-12-23 02:09:14

    为什么枕头越垫越高

    人的脖子与背原来是呈直线型的(类似),当你用枕头睡觉后,你的头被枕头抬起来的,久而久之,颈椎向前倾,即驼背的现象,为了使得睡觉头部更舒服,你需要垫高枕头。这是缺...

  • 佚名
    2024-12-23 21:08:18

    枕头是不是越高越好?

    枕头你去买个记忆枕吧~一般不是身材高大的人的话男士10cm就够了女士8-10cm就够了~淘宝上佩雷思去搜下看看 这家店的记忆枕 不错的,对颈椎病和失眠有缓解效果...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    梦见蛇在枕头下翻动,头在枕上

    梦见蛇可能与近期过于劳累或心情有关,注意调节,保持足够的睡觉和适合的娱乐安排,不要过于有压力,祝你心情愉快。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    梦见一大堆枕头,一个枕头里面还有还几百元钱

    ,难得清静的一天。今天你往往要为别人的事情而奔忙,往往任务还不小,也不容易应付。但是别人一句赞美的话就能让你心情舒坦

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    梦枕老婆买几十个枕头

    我是晓阳3548,很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人,通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释,如果对您有些许帮助,...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    把枕头垫高点儿是啥意思

    四川人说的,意思就是做美梦。

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    梦见好多蜜蜂在我晒的枕头里,还把我的枕头转出了个洞。

    梦见很多蜜蜂—得到朋友的帮助,好日子即将来到。梦见蜜蜂蛰自己—亲密的朋友会背叛自己、欺骗自己,应该好好提防。梦见蜜蜂把自己团团围住,无法脱身—朋友使自己陷入困境...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    梦见头枕着一个有圆坑的枕头

    您好!我是晓阳3548,很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人,通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释,如果对您有...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    枕头的风水奥秘你知道吗

    其实从风水或是八字的角度上看,大至风水家居风水,小到一个枕头,一样会影响人的运气得失。从实事求是的角度出发,正如不同的房子,要进行不同的格局一样,每个人也应该选...