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晚上睡到凌晨2~3点种老做梦,然后就醒了,为什么?

最近有什么心烦的事情吗?做梦有时候是心里有事情的体现哦,我之前也是那样,就是不知所以的莫名烦躁。还有就是这段天气比较闷吧。睡眠的时候注意保持卧室的空气流通。如果可以,我是建议点淡淡的精油睡觉的。我之前没买精油之前是喜欢用自己喜欢的口味的水果香气睡觉的,反正能让自己心情平静,安心睡觉就好,或者听听音乐。都不错。
佚名
2024-12-23 18:28:11
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