为什么睡觉时一闭眼就想这想那,老是睡不着?而早上又想睡?怎么办?

你好！你要调肝还有和膀胱，你可以从早餐开始调养自己的健康，吃五谷杂粮，会做得到，我在教你

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

因为压力大,想的太多造成的``!也有一些精神上的原因``! 睡前用热水泡泡脚``! 不要抽烟.不要喝酒.听听抒情舒缓的轻音乐. 如果在辅助一点安神补脑液和谷维素...

青春期 很正常 不必担心 多去运动 做点有意义的事情

我跟你差不多，也是睡觉的时候瞎想，有时候都不知道在想些什么，睡着之后还老是做梦！

都一样的！

你该调节一下你的生物钟，你晚上尝试早一点睡，睡前不要太兴奋，别喝太多水。

我劝你别看小说了你是个男学生吧你看的应该是武侠或者什么样的书吧你可能长期看脑子里会出现书中的画面而那些画面是你自己想出来的（幻想）在现在的电影或者电视里是没有的...

1,有明显压力过大症状，长时间的神经紧张会导致失眠多梦。估计是处于初三阶段。2,青春期很容易营养不良，原因是身体在短时间内迅速发育成长需要大量营养供应，可能缺乏...

出差办事情，经常跑动或者做事精力集中所以不会感觉困，回来之后坐在办公室周围环境比较安逸，精神也放松下来了，所以会感觉困，我也经常这样。你困的时候洗洗脸或者嚼口香...