近两年几乎天天晚上睡觉要做梦，是怎么个回事？怎么解决？大神们帮帮忙

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...

因为白天有点劳累啦,所以晚上就做梦.晚上睡的时候多喝点水,在枕头下面放把刀,一定可以的

可能是你白天工作太累了，想的事多了。你可以在睡觉之前放点轻松的音乐听。希望采纳

这不是病，晚上睡觉做梦是很正常的。做恶梦有可能是你的睡姿不太好而导致的。

想太多了，心情烦躁就容易做梦了记得采纳啊

我们生理学过，做梦是深睡眠的状态，如果你真睡着可，并且熟睡了，那一定会做梦，但如果你能清楚的记得梦到了什么，说明睡的不是很好，如果你能感到你做梦了，但不知道梦了...

姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也...

我前天看的杨子晚报 上面说经常做梦是因为肾虚 阳虚，我想你的身体是不是不怎么好？经常锻炼锻炼身体就好了

朋友！我建议你：晚上用热水泡泡脚，5-10分钟，用手心搓搓脚心81下，上床之后用手心搓搓腰81下，用手搓搓大小腿36下，躺下后再用手搓搓脸部、胸部、腹部等，你会...

我昨晚也是，有人扯我被子而且是用力扯，我身体可以动我拼命抱住被子把头也盖了起来，在里面都出汗了很害怕一直都没敢在睡了，一直到天亮早餐也心情吃，一直想不明白才来百...