为什么总是感觉睡不饱，-明月个性网

人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

这个时候要考虑是否是人体缺少某种维生素，微量元素，自由基过甚，这个很容易导致疲劳。

检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。

佚名

2024-12-22 22:26:48

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类似问题(10)

佚名

2024-12-22 09:35:08

问为什么我睡觉每天做梦，总感觉睡不够，闹钟都闹不醒，这是怎么啦？

答
气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...
佚名

2024-12-22 11:12:54

问晚上睡觉总是做梦而且每天都感觉睡不醒觉不够睡，这是为什么如何治疗

答
也许你这段时间某些事情对你有压力，想的太多，也许是身体处于亚健康状态，我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶，这样过一段时间就会有好转。
佚名

2024-12-22 04:10:25

问为什么总是感觉浑身无力.睡不醒?

答
睡不醒”，嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡：一是缺乏正常睡眠，也就是“没睡够”；二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”（俗称“打呼噜”）的患者...
佚名

2024-12-22 07:40:09

问为什么总感觉很累,很想睡觉啊

答
我也有同感呀，怎么还那么想睡觉呢？问题的关键是我们有一个误区，就是不一定睡的多就不会困，关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步，...
佚名

2024-12-22 10:33:15

问睡觉的时候为什么总做梦？这样感觉睡得不熟。

答
睡眠不好是件很苦恼是事。睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态。通过睡眠，使疲劳的神经细胞恢复正常的生理...
佚名

2024-12-22 10:53:15

问为什么会睡眠质量不高，睡下去总是感觉半睡半醒.

答
可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人...
佚名

2024-12-22 04:47:28

问为什么睡午觉，越睡越困？感觉睡不醒？

答
人们对睡眠的需要存在很大的个体差异，有些人一天睡6个小时就足够了，而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒，那么一天到底睡多少小时才算够？一般而言10~18岁的人...
佚名

2024-12-22 01:39:36

问为什么总是感觉浑身无力，总想睡觉呢？是缺什么维生素么？

答
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去...
佚名

2024-12-22 03:47:20

问为什么总爱睡觉？就是觉得累一有时间就想睡觉，感觉怎么睡都睡不够？睡眠质量也好，

答
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问为什么总是感觉很困

答
应该是睡眠质量差，也有可能是有湿气

为什么总是感觉睡不饱，

问为什么我睡觉每天做梦，总感觉睡不够，闹钟都闹不醒，这是怎么啦？

问晚上睡觉总是做梦而且每天都感觉睡不醒觉不够睡，这是为什么如何治疗

问为什么总是感觉浑身无力.睡不醒?

问为什么总感觉很累,很想睡觉啊

问睡觉的时候为什么总做梦？这样感觉睡得不熟。

问为什么会睡眠质量不高，睡下去总是感觉半睡半醒.

问为什么睡午觉，越睡越困？感觉睡不醒？

问为什么总是感觉浑身无力，总想睡觉呢？是缺什么维生素么？

问为什么总爱睡觉？就是觉得累一有时间就想睡觉，感觉怎么睡都睡不够？睡眠质量也好，

问为什么总是感觉很困

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