神经衰弱可以跑步吗？ 最近老是睡不着，好不容易睡着了就开始做梦，早上跑跑步会好些吗？

如果晚上睡觉经常做梦这样很影响睡觉的质量，长此以往肯定会神经衰弱的，其实睡觉做梦已经是神经衰弱的一种表现了，这类人可以在睡觉前调整一下自己的心态，不要想太多的事...

这个可能是心理压力或者生活压力大了，还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒，可以从这两方面改善，提高睡眠质量。平时注意劳逸结合，多运动，睡前喝杯牛奶，不去想一些...

可以口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中**辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯 ，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

调理和治疗神经衰弱的**物有很多，大部分都有副作用现象的产生。可以在家用酸枣仁泡水，煮稀饭食用，有很好的安神效果，对改善睡眠质量效果也很好

人人都做梦。您不是神经衰弱。

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。 梦其实...

睡眠不好是容易引起神经衰弱的。神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁**物也可以治疗神经衰...

你说的这种情况的话。我建议你来月经期间最好不要跑步，可以慢慢的静走。因为这个时候的话，是你免疫力最低下的时候。我建议你最好在家里多注意休息，预防感染，注意经期的...

可能 太懒了吧 主要是碳水吃的少 意志力不强 嗯嗯

我家用的是 乔 山 的跑步机，我也是放卧室了，每天早上爬起来就可以先跑上半小时，乔 山的跑步机本身避震就做的不错，而且你买的时候一定要配个减震地垫，铺在跑...