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我19岁了,不说最近了,我是每天晚上都做一些奇奇怪怪的梦,有时候做的第二天就会看到梦境里的一些人或

按时休息不要熬夜。大概十一点之前睡,七点醒来就可以。睡前不要喝茶、咖啡等亢奋精神的饮品,不要想事情。尽量放松身体。
佚名
2024-12-23 08:44:39
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