睡眠不好，眼睛疼怎么办？
你可一定要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山**，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多去看有益的书籍，加强自身修养，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中**有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的**和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！
佚名
2024-12-23 12:18:34
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佚名2024-12-23 01:56:57
问晚上睡眠不好，做梦，睡不好怎么办
答以下十招让你有一个好的睡眠:一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放...
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佚名2024-12-23 09:15:52
问上班天天对着电脑，头疼，眼睛也酸胀难受，怎么办呢？ 睡眠质量也不好，难睡着，每天都做梦
答伏案工作一个小时就按揉眼睛周围20-50圈，再伸个大大的懒腰，再继续工作，然后去中**店买一种中成**含有酸枣仁的吃一个月试试看，可能对你身体保健及睡眠都有帮助...
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佚名2024-12-23 13:28:55
问睡觉做梦睡醒眼睛深陷睡眠不好怎么办?
答你这个情况有可能是神经衰弱导致的建议你可以吃一些补肾助眠 的**物比如说安神健脑液之类的或者是谷维素或者是天灵片都是可以的，建议你在**生的指导下使用吧也建议你...
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佚名2024-12-23 12:11:54
问失眠睡不着，老是做梦，头疼，怎么办
答如果不是很累/超级疲惫/可以完全忽略失眠这件小事儿，只是你精力充沛，可以考虑晚上看看书；如果状态不好，萎靡不振，可以尝试做些有意义而又精疲力尽的事儿，例如出去慢...
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佚名2024-12-23 08:05:29
问经常失眠，睡眠不好，睡眠质量差怎么办
答睡眠与这些因素有关系身体的健康状况：身体健康，按时睡觉应该没有问题睡眠的环境：保持良好的睡眠环境，对睡眠是有帮助的睡眠的用具：有舒适的床垫，睡着不会累找到睡眠不...
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佚名2024-12-23 18:53:29
问经常晚上失眠，睡觉不好，有眼袋怎么办？
答建议你去超声波去眼袋，超声波去眼袋优点：1.不开刀，不影响上班。2.不痛，不打麻**，过程像**一样很舒服。3.不肿胀，做完马上见效。4.合同保证终身不长眼袋。...
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佚名2024-12-23 05:17:25
问高中生睡眠不好怎么办
答养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。精神放松舒解...
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佚名2024-12-23 23:52:00
问失眠怎麼办？睡眠质量不好怎麼办？
答造成失眠的原因有很多，所以解决问题之前要找到病因，从根本上治疗。如果失眠不治疗，很容易导致神经衰弱和精神障碍出现，所以要及时治疗。
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡眠不好，做梦，睡不好怎么办
答以下十招让你有一个好的睡眠:一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西，但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋，很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问睡眠不好多梦怎么办
答
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