求救！我晚上睡觉老是做些迷迷糊糊的梦记又记不清楚，好像做梦那时候是没睡着的？白天老是犯困，

楼主我也是 每天做好几个梦 一睡觉就做 好的坏的都做 看到给我个回复好吗 呜呜

也许是你休息不好，也就是睡眠质量不高。提高睡眠质量，不以睡的时间长为好。尽量做到保证午休，哪怕是躺着闭上眼睛三十分钟也行，还要保证不熬夜，一定要在晚上11点之间...

睡觉时人的大脑也是活动的，所以会做梦，属于浅层意识活动，但人睡醒80%都不记得自己做过梦或做过什么梦，你近来可能是遇到了什么事或烦恼，老是在想这想哪的，必然睡不...

睡眠质量部好。建议睡前30分钟喝杯热牛奶。在你的床头放一个蜡烛香薰。

睡觉不踏实，因为在办公室不像在家里睡的踏实。

去看心理**生吧，去买点安眠**吃吃！

加强运动，减压放松，自己找乐，自己就是最好的**生。

精神上有些压力，平常多互相关心关心，男人成了家，女人尽量在胃口上在多下点功夫，给他不一样的味道尝试不一样的新生活，有空的时候可以计划去环境空气好的地方走走长时间...

您好，您需要静下心来，提高睡眠质量，平时不要想事情太多，用脑不要太疲劳。另外建议您注意良好的饮食习惯和适当的睡眠，并加强体育锻炼，这些都有助于解决您现在的问题。

1.注意饮食营养，2.适当锻炼身体。